あなたへ
近頃の私には、実は、ちょっとした悩みがありました。
いつからだっただろう。
あまりお腹も空かないし、食べればなんだか直ぐにお腹が苦しくなって。
これまでにないくらいに、ほんの少しの量しか食べることが出来ない上に、
胃袋が抑え付けられているような感覚がするようになりました。
それまで感じたことのないようなその感覚に、不快感を覚えながらも、
これは何かの病気なのだろうか、などとも考えていましたが、
そんなある日のこと。
腹筋を鍛えると、そのような現象が起こることに気が付いたのです。
早速、それについてを調べてみれば、
どうやら腹筋を鍛えると、筋肉が内臓を圧迫するために、
そのような現象が起こる場合があるらしいことを目にしました。
思えば、その不快感を覚えるようになった頃の私は、いつの間にか、
腹筋を鍛えることばかりに集中し過ぎていたような気もしています。
腕熱よりも、腹筋。兎に角、腹筋。
いつの間にか、そうなっていたのは、
新たに見つけてしまった腹筋のトレーニングが、
楽し過ぎてしまったからなのかも知れません。
そうして、筋肉チェックの時間では、
腹筋を眺めることが、私にとって、一番楽しい時間ともなって行きました。
ですが、初めての不快感により、暫くの間、
腹筋のトレーニングをおやすみして、
別な部位のトレーニングへと励むことにしたのでした。
すると、どうでしょうか。
あの不快感がなくなって、食事もきちんと摂れるようになったのです。
すっかりと元気を取り戻した私が、数日振りに、
腹筋のトレーニングを再開してみたのは、昨日のことでした。
恐る恐るの再開となりましたが、
あの不快感もなく、気分は最高、食欲も旺盛です。
腹筋が、少しだけ落ちてしまったような気がすることは、
残念ではありますが、
やはり、あの現象は、腹筋ばかりを鍛え過ぎていたことが原因だったようでした。
ということはです。
なんだか近頃、食べ過ぎだわねと感じたのなら、
腹筋ばかりを鍛えれば良いということではないのでしょうかと、
今日の私は、こんな新たな発見をしてしまいましたが、
それもまた、自分の身体のコントロールの仕方のひとつとなり得るのか、
それとも、それを感じるまでのトレーニングというのは、良くないものなのか、
または、トレーニングを続けることで、いつかは、
その感覚もなくなってしまうのか、
調べてみても、その答えを見つけることは、出来ませんでした。
此処からもう少し先へと歩んで行けば、
今の私が持つ疑問への答えを見つけることが出来るのかも知れませんね。
筋トレを始めてから、1年と5ヶ月が経ち、思えば私はこれまでに、
様々な変化を感じて来ましたが、
またひとつ、私は、初めての体験をしました。
今回の私は、身体に感じる不快感により、
腹筋を鍛えることが怖くなってしまいましたが、
改めて、バランス良く鍛えることが大切なのかも知れないと、
こんなことを学ぶことが出来ました。
身体が太くなるというあの現象同様に、
今回の現象もまた、きっと誰にでも起こるものではなく、
私がそのようなタイプであるに過ぎないのだろうと思います。
何かを始めれば、時にこうして、
思いもよらなかった事態に遭遇することもあるけれど、
それらひとつひとつと向き合い続けながら、
漸く、自分だけの形というものが出来上がって行くものでもあるのかも知れないなと、
今日の私は、こんな視点から、私の筋トレの歴史を振り返りました。
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